Представленные данные нескольких лабораторий, занимающихся изучением тренированности, позволяют сравнить реакцию кровообращения на максимальную нагрузку у здоровых нетренированных людей и у тренированных спортсменов. Cледует, что в условиях физиологического покоя тренированность характеризуется небольшим снижением основного обмена и минутного объема сердца, а также умеренной гипотонией и брадикардией; в итоге работа сердца оказывается сниженной примерно на 17%. Видно далее, что у тренированных спортсменов увеличена масса сердца на 20—40% и соответственно важнейший показатель — работа, производимая единицей массы сердца, т. е. по существу интенсивность функционирования структур сердца, уменьшена на 40%. Это значительное уменьшение ИФС, обеспеченное увеличением массы органа и регуляторной его разгрузкой, представляет собой важный механизм сохранения резерва сердца — резерва, немедленно мобилизуемого после возникновения физической нагрузки.
Действительно следует, что при макси-мельной нагрузке все параметры, характеризующие функцию сердца, возрастают у тренированных людей от сниженного уровня покоя до значительно более высокого уровня, чем у нетренированных. Так, частота сердцебиений возрастает у нетренированных с 70 до 170 уд/мин, т. е. в 2,4 раза, а у тренированных — с 55 до 210 уд/мин, т. е. почти в 4 раза. Минутный объем у нетренированных увеличивается с 5 до 20 л — в 4 раза, а у тренированных — с 4,6 до 40 л, т. е. в 7,5 раз. В итоге общая работа сердца и работа на единицу массы миокарда увеличивается у нетренированных людей всего в 5 раз, а у тренированных — почти в 10 раз. Существенно далее, что абсолютная величина максимальной работы, которая приходится на единицу массы сердца — максимальная интенсивность функционирования структур,— у тренированных людей увеличена примерно на 25%. Иными словами, максимальная мощность сердца при тренированности увеличена за счет двух факторов: гипертрофии миокарда и увеличения способности каждого грамма миокарда генерировать механическую работу.